Lu Jong - Tibetaanse Yoga
Lu Jong is een yogavorm die bestaat uit eeuwenoude Tibetaanse heilzame oefeningen afkomstig uit de Boeddhistische Vajrayana en Bön tradities. Via een reeks van 21 eenvoudige maar diepwerkende bewegingen gecombineerd met bewuste ademhaling en meditatie wordt je lichaam soepel en krachtig, je geest rustig en alert. Lu Jong is dynamisch en voor iedereen toegankelijk. De wervelkolom wordt zacht in beweging gebracht waardoor het lichaam spanningen loslaat, je ademhaling verdiept en je weerstand verhoogt. Het resultaat is al heel snel voelbaar.
De Lu Jong die Els jou aanleert is rechtstreeks afkomstig van de overdrachtslijn van de Tibetaans Boeddhistische meester Tulku Lobsang.
"Talk is just air from your mouth, but action is a drop of gold." Tulku Lobsang |
|