Relax Yoga - by Els Muylle
Relax Yoga zorgt voor een moment van 'even op adem komen' in ons jachtige leven. In deze lessenreeks met gevarieerde oefeningen leer je te ontspannen op een bewuste manier en breng je jouw aandacht in het hier en nu. Yoga, buik en rug versterkende oefeningen en stretchings afgewisseld met ademhalingstechnieken komen altijd aan bod. Zo ervaar je meer innerlijke rust en blijheid, een betere doorstroming en soepelheid met respect voor je eigen grenzen.
De lessen staan open voor iedereen, met of zonder ervaring in yoga. Het zijn heel praktische oefeningen waarmee je zelf thuis, op het werk of op vakantie aan de slag kunt.
|
Relax Yoga werd door Els ontwikkeld. Het is een combinatie van de talrijke bewegingsvormen en meditatietechnieken die ze doorheen de jaren aanleerde. Vanuit deze rijke ervaring heeft er zich een eigen stijl gevormd. Dit unieke concept wordt door een zeer gevarieerd publiek gewaardeerd.
Life isn't about waiting for the storm to pass... it's about learning to dance in the rain" Viviane Greene |