Relax Yoga : In 5 stappen naar meer Energie & Vitaliteit! by Els Muylle
In mijn nieuw programma binnen Relax Yoga : In 5 stappen naar meer Energie & Vitaliteit
werken we met veel zachte oefeningen en eenvoudige relaxatietechnieken aan :
* een soepeler lichaam en diepere ademhaling
* meer innerlijke rust en ontspanning,
* een betere slaapkwaliteit
* makkelijker je eigen grenzen leren kennen en respecteren
* meer levensvreugde om de dingen te doen die je wilt doen voor jezelf, anderen en op je werk
De lessen staan open voor iedereen, met of zonder ervaring in yoga.
Het zijn heel praktische oefeningen waarmee je zelf thuis, op het werk of op vakantie aan de slag kunt.
|
Relax Yoga werd door Els ontwikkeld. Het is een combinatie van de talrijke bewegingsvormen en meditatietechnieken die ze doorheen de jaren aanleerde. Vanuit deze rijke ervaring heeft er zich een eigen stijl gevormd. Dit unieke programma wordt door een zeer gevarieerd publiek gewaardeerd.
Life isn't about waiting for the storm to pass... it's about learning to dance in the rain" Viviane Greene |