XL Workshops - Relax Yoga & Lu Jong
XL Relax Yoga Workshop
"Na de XL Relax Yoga Winter workshop voelde ik een diepe ontspanning die lang blijft doorwerken. Els brengt de oefeningen op een heel eigen manier. Haar aangenaam stemtimbre, de afwisseling tussen de oefeningen en de achtergrondinformatie maken de workshop extra waardevol."
Liesbeth F.
XL Relax Yoga Workshop
"De XL Relax Yoga workshop : Ontdek de kracht van je ademhaling gedaan. Het was fijn en we hebben genoten van de leerrijke oefeningen.
Tof dat we nadien de oefeningen op mail toegestuurd kregen zodanig dat we ons verder kunnen verdiepen. De les heeft ons kennis bijgebracht die we kunnen gebruiken op het pad die we als yogi willen bewandelen! Rustige en aangename ervaring met dank hiervoor."
Hilde en Wim
XL Relax Yoga Workshop
"Zeker een aanrader de XL Relax Yoga wintersessie bij Els! Het was voor mij een verre verplaatsing maar zeker de moeite om volledig ondergedompeld te worden in praktische oefeningen met achterliggende duiding (meridianen,...). Je voelt dat Els de materie perfect beheerst en ze kan het op een goede authentieke manier overbrengen. De lange DO-IN oefening doe ik zeker nog eens op mezelf terug, alsook enkele specifieke oefeningen om de nieren masseren."
Nathalie
XL Relax Yoga Workshop
“Na Lu Jong heb ik ook de XL Relax Yoga Ademhaling workshop bij Els gevolgd. Els geeft een rustige en duidelijke uitleg waarop je de oefeningen met respect voor je eigen grenzen en kunnen kan voltooien. Leuk om in kleine groep samen te ontspannen en relaxed naar buiten te gaan!
Een absolute aanrader voor iedereen!!!"
Steven W.
XL Relax Yoga Workshop
"Ik had een heel ontspannen gevoel na de XL Relax Yoga Ademhaling workshop, ondanks het feit dat ik veel oefeningen maar deels heb kunnen uitoefenen door mijn frozen shoulder. De stretchoefeningen hebben ook veel deugd gedaan aan mijn lichaam!"
Gerda
XL Lu Jong Masterclass Workshop
“De Lu Jong Masterclass was helemaal wat ik er van gehoopt had. De oefeningen nog eens uitdiepen en herhalen, waarna we ook enkele ademhalingsoefeningen deden. Dit maakte heel wat spanning van het drukke werk- en gezinsleven los. De flow kwam als geroepen.
Het was heerlijk om nog eens te mogen ervaren wat een effect de oefeningen hebben op je lichaam en geest.
Herbronnen en met nieuwe energie om de oefeningen thuis terug op te nemen verliet ik de zaal.
Dankjewel Els!"
Daisy
XL Lu Jong Masterclass Workshop
"De Lu Jong Masterclass was een hele fijne ervaring. De opbouw zat goed in elkaar. Ik vind deze yoga- oefeningen sowieso heel boeiend en aangenaam om te doen en vond het een meerwaarde om ze nog eens grondig uitgelegd te krijgen door Els.
We konden onze persoonlijke vragen stellen, vernamen wat er veranderd was in de Lu Jong flow en oefenden ook samen in groep.
Op het einde kregen we zelfs nog een toetje van enkele ademhalingsoefeningen. Er hing een aangename, warme sfeer.
Het werkt motiverend om thuis weer zelf verder aan de slag te gaan.
Dankjewel Els! Je hebt ons geïnspireerd en gemotiveerd."
Ireen Beke
XL Lu Jong Masterclass Workshop
"Ik was zeer blij nog eens de Lu Jong flow te mogen herhalen in groep. Uw begeleiding was voor mij een grote stimulans en de uitleg was zeer duidelijk. Het heeft mij terug gemotiveerd om het elke dag opnieuw te doen. Hartelijk dank daarvoor!
Ik zou de Lu Jong oefeningen aan iedereen aanbevelen. Heb al veel yoga gedaan vroeger, maar dit is voor mij de meest volledige, omdat het ons hele systeem heelt. Mijn bloeddruk stond veel te hoog, maar dankzij de oefeningen die ik nu bijna elke dag doe is hij met 3 eenheden gezakt."
Francine