RELAX YOGA     XL Transformatietraject       by Els Muylle


​Is dit herkenbaar voor jou?​​
  • je hebt moeite om je te ontspannen en voelt je vaak gestresseerd en onrustig
  • je kan moeilijk inslapen of doorslapen
  • ’s morgens bij het opstaan voelt je lichaam stijf en stram
  • je hebt de neiging om oppervlakkig te ademen
  • je leeft op automatische piloot en vindt weinig plezier in wat je doet
  • je durft moeilijk of te weinig je eigen grenzen aangeven en/of respecteren
  • je staat altijd klaar om anderen te helpen en voor “zelfzorg” is geen tijd meer over…
  • je wilt terug in beweging komen maar je weet niet waar of hoe te beginnen 
  • je hebt interesse in persoonlijke ontwikkeling maar je ziet door de bomen het bos niet meer
​Welkom bij het Relax Yoga XL Transformatietraject!

In dit transformatietraject werken we met de wijsheid van de oosterse filosofie.
Daarin worden de 5 seizoenen gekoppeld aan de 5 elementen (Aarde, Metaal,
Water, Hout en Vuur) en hun respectievelijke organen.

Je leert via zachte yoga houdingen, eenvoudige ademhalings- en meditatietechnieken,
de kwaliteit van ieder seizoen integreren in je dagelijks leven. 

Daarnaast krijg je behapbare theorie, boeiende achtergrondinformatie en
praktisch bruikbare zelfzorg tips & tricks.
​
Ik bundel mijn 20+ jaar ervaring aan opleidingen in binnen- en buitenland in dit uniek traject.
Dit traject staat open voor iedereen, met of zonder ervaring in yoga.​

​Wat brengt dit Relax Yoga XL Transformatietraject jou?​​
  • je kan je makkelijker ontspannen en je vindt meer innerlijke rust
  • je voelt meer stabiliteit en gronding, je staat steviger in de wereld
  • een soepeler en flexibeler lichaam en diepere en betere ademhaling
  • een betere slaapkwaliteit
  • makkelijker je eigen grenzen leren kennen en respecteren
  • meer plezier en levensvreugde om de dingen te doen die je wilt doen
  • meer energie, vitaliteit & balans in je werk en leven!
  • begeleiding op een professionele manier en ondersteuning in groep 
Wanneer : telkens op zondag van 9u30 tot 12u30
Zo 2/10/22 : Aarde element : Ontdek de kracht van gronding en stabiliteit (nazomer : maag, milt en pancreas)
Zo 20/11/22 : Metaal element : Ontdek de kracht van je ademhaling           (herfst : longen en dikke darm)
Zo 22/1/23 : Water element : Ontdek de kracht van opladen en rust            (winter : blaas en nieren)
Zo 26/3/23 : Hout element : Ontdek je levenskracht en flexibiliteit               (lente : lever en galblaas)
Zo 18/6/23 : Vuur element : Ontdek de kracht van jouw passie                     (zomer : hart en dunne darm)​
Getuigenissen van enthousiaste deelnemers

Locatie : Cultuurhuis Merelbeke, Driekoningenplein 15

​Meebrengen : losse kledij, yogamat, zitkussen, warm dekentje, pen, papier en flesje water

Prijs :
XL Workshop op 2/10/22 kan je afzonderlijk volgen als kennismaking : 60 € (nadien kan je nog aansluiten voor het volledige traject )
XL Transformatie Traject – 5 workshops : 275 €
VIP Pakket  : XL Transformatie Traject - 5 workshops  + 5 individuele sessies van 75 min : 625 €
=> early bird VIP Pakket tot 31/8/22 =>  600 € ipv 625 €

​Twijfel je of dit traject iets voor jou is? Neem vrijblijvend contact op voor een gratis gesprek!

Individuele begeleiding Relax Yoga