Tog Chöd
|
"You are full of potential. Whatever you need is within you. |
|
Tog Chöd is een krachtige techniek voor innerlijke transformatie Tog Chöd is meditatie in beweging. Het zijn krachtige, dynamische bewegingen met een licht houten zwaard om onze negatieve gedachten en emoties te doorklieven. Tog Chöd brengt ons in het hier en nu, geeft ons meer zelfvertrouwen en de kracht om beslissingen te nemen. Het is zeer heilzaam bij stress & burn-out. Tog Chöd is geschikt voor iedereen, jong en oud, die nood heeft aan innerlijke rust, helderheid en focus. De lessen starten met een opwarming, daarna leren we de vorm. We eindigen met een ontspannings- of mindfulness meditatie. |
|
Wanneer : binnenkort nieuwe data
Meebrengen : comfortabele kledij, sportschoenen, yogamat, zitkussen en voldoende water
=> houten zwaarden worden voorzien